RUGCRAWL  
 
 
Legenda:
  

*
?
 cijfer
 

 = een lastig te zwemmen zwemslag of onpraktisch
 = dat deze zwemslag nooit duidelijk is omschreven
 = de beoordeling van de zwemslag (een 8 is goed te zwemmen)
    PS: De zwemslagen zijn afgeleid op basis van visuele gelijkenis..


 

 

 

 

Deze zwemslag lijkt op de rugcrawl, waarbij de ligging op de rug is maar kantelend als de beenslag begint. De armen worden net als bij de rugcrawl beurtelings overgehaald. De beenslag bij deze zwemslag is een schaarslag en wordt gemaakt nadat één van beide armen is overgehaald.


Drie momenten uit de lange Rugtrudgeon. Tijdens de doorhaal
van de linkerarm blijven in dit geval de benen stil liggen.

 

Deze zwemslag die ook wel de Helikopterslag wordt genoemd, lijkt op de lange rugtrudgeon. De armen gaan gelijktijdig onder water naar voren en weer terug langs het lichaam, waarbij zowel de luchtarm als de waterarm een hele en een halve doorhaal maken. De beenslag is een schaarslag die aan beide kanten wordt gemaakt.

Combinatie : dubbel en lang.


De schroefrugslag van bovenaf gezien.

 

Copyright © Stefan de Best